อิทธิพลทางสังคมต่อโรคอ้วน
- วิธีชีวิตที่ไม่กระฉับกระเฉง
- พฤติกรรม
- อาหารที่รับประทาน
- สัดส่วนในการบริโภค
- รายได้
- ราคาอาหาร
- อาหารโภชนาการต่ำ
- ปัจจัย 5 อันดับแรก ที่คนมองหาเมื่อเลือกโปรแกรมลดน้าหนัก
- เข้ากับรูปแบบการดำเนินชีวิตปัจจุบัน เช่นที่ กรุงเทพตอนเช้าๆเป็นตอนที่เร่งรีบต้องได้อาหารเช้าที่ใช้เวลาเตรียมน้อยและสามารถบริโภคในขณะที่เดินทางด้วย
- ง่ายที่จะทำได้ในระยะยาว คือสามารถทำต่อเนื่องได้ตลอด เช่นการรับประทานอาหารเช้าต้องรับประทานทุกเช้าตลอดไป
- สามารถทำตามโปรแกรมได้ง่าย เช่น ตอนเช้ากับตอนเย็นรับประทานอาหารที่มีพลังงาน(กิโลแคลอรี่) น้อย
- ติดตามนิสัยในการรับประทานได้ง่าย เช่น สามารถคำนวณได้ว่าแต่ละมื้อรับประทานพลังงานกี่กิโลแคลอรี่
- มีเครื่องมือติดตามความก้าวหน้า เช่น มี wristband เชื่อมกับ Computer Application สามารถดูข้อมูลการรับประทานอาหารเป็นรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน ดูพฤติกรรมการเคลื่อนไหวในแต่ละวัน การเดินเร็ว ดูปริมาณไขมันในร่างกายที่ลดลง
- ออกแบบให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
- เฉพาะบุคคล เพื่อให้เหมาะกับรูปแบบการดำเนินชีวิตของคุณ
- ด้วยวิทยาศาสตร์อันทันสมัย
- วิธีเดียวกันอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น